Jag heter Kristin Åkerström och jag driver Helhetshälsan Falun AB.

Klicka här för att boka din tid hos mig.

Klicka här för att få information om vad som händer på Helhetshälsan. Yoga-dagar, Yoga Nidra klasser, erbjudanden mm. Följ mig gärna på Instagram så missar du inte något.

Jag har arbetat som terapeut i över 30 år och med traditionell kinesisk medicin - TKM sedan år 2000.
På Helhetshälsan erbjuder jag en rad olika behandlingar och metoder, som främjar hälsa och välbefinnande utifrån ett holistiskt perspektiv. Jag försöker betrakta människan som en helhet, där kropp, sinne och själ är intimt sammankopplade. Istället för att enbart fokusera på symptom och sjukdomar, försöker jag hitta grundorsakerna till dina problem med hjälp av den kinesiska medicinen och dess filosofi.

Inom TKM använder jag mig av olika metoder för att främja balans och harmoni i kroppen.
Akupunktur är en av dessa metoder och innebär att tunna nålar placeras på specifika punkter längs kroppens energibanor för att stimulera kroppens självläkande förmåga. Detta kan vara till hjälp vid olika tillstånd såsom smärta, stress, sömnproblem, migrän, kvinnorelaterade problem, allergier med mera.
Jag kan också rekommendera kinesiska örtmediciner i teform.

Genom massage och koppning kan jag lösa upp spänningar, förbättra blodcirkulationen och främja avslappning och välbefinnande. Genom mjuka manipulationer kan låsningar i kroppens leder behandlas och därigenom få kroppen att återgå till ett balanserat tillstånd. Massagen kan anpassas efter dina behov och önskemål.

Andning, kost och rörelse är andra områden där jag kan hjälpa till att optimera din hälsa. Genom att lära ut andningstekniker kan jag hjälpa dig att minska stress och öka energinivåerna. Jag kan också ge dig råd om kost och näring för att stödja en balanserad och näringsrik livsstil. Rörelse är också en viktig del för att främja hälsan. Jag ger dig gärna råd och övningar för att öka din styrka, flexibilitet och ditt välmående.

Återhämtning är något som vi ofta glömmer bort i vår hektiska vardag. Jag betonar verkligen vikten av att du tar dig tid för återhämtning och avkoppling. Genom olika tekniker och behandlingar, som du kan ta med dig in i din vardag, kan jag hjälpa dig att hantera spänningar och stress, och skapa en balanserad tillvaro.

Jag håller också Yoga Nidra klasser för både privatpersoner i grupp och företag. Yoga Nidra är en form av guidad djupavslappning och meditation. Den kallas även yogisk sömn då vi där hamnar i gränslandet mellan vakenhet och sömn och det är där återhämtning för vår kropp och hjärna är som störst. Genom att följa min röst där du får vägledning i att göra olika andningsövningar, en kroppsskanning mm kan du nå en både fysisk och mental avslappning. Yoga Nidran är en effektiv metod att minska och stå emot stress, främja din sömn och öka din inre ro.

På Helhetshälsan är mitt mål att hjälpa dig att uppnå en optimal hälsa och välbefinnande genom att behandla dig som en helhet. Jag strävar efter att skapa en trygg och avslappnad miljö där du kan känna dig väl omhändertagen.

Jag ser fram emot att få hjälpa dig på din resa mot bättre hälsa. Välkommen att boka tid via länken ovan.

Tack för din uppmärksamhet!

Kristin på Helhetshälsan Falun AB